Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 57,87g | Węglo: 95,19g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Coffee with Milk, Домашний Вкус Холодец Домашний. Lunch: Wild Rice (Cooked), Глобус Кальмар Отварной. Obiad: Аморе Сельдь в Масле, Балтика Пиво Разливное, Русский продукт Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Яшкино Конфеты Ярче. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|