|
Getting there but still not good enough!
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 73,53g | Węglo: 198,12g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Tesco Sweet Chilli Chicken, White Rice. Obiad: Turkey Meatballs, Ragu Original, Spaghetti. Przekąski/Inne: Clover Clover Spread, Warburtons Crumpet, Oranges, Tea with Milk. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Brzuszki - 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Karate - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
It's in the right direction.
Good luck
17 lis 16 przez użytkownika: donnaw567
|
18 lis 16 przez użytkownika: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|