Dziennik Queenwiggles, 25 gru 11

Profil Queenwiggles | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Merry Christmas to all of FS and their families and loved ones! :-) Did Santa bring you all you wanted? Enjoy your day everyone, and share all the hugs and kisses you can! :-) Will check back later!:-)

Zobacz Kalendarz Diety, 25 grudnia 2011:

1690 kcal

Tłusz: 72,50g | Białk: 71,51g | Węglo: 179,86g. Śniadanie: Amplified Wheybolic Extreme 60, C4 Extreme, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Cookies Ready To Bake. Lunch: Golden Layers Buttermilk Biscuits, Sausage Gravy (Bowl). Obiad: Polish Deli Ham, Grands Flaky Layers Biscuits, Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Apple Pie. więcej...

3218 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...