Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2010
|
147,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 85,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 103,86g | Węglo: 150,02g.
Śniadanie: hard boiled egg, stevia, skim milk, decaffeinated coffee Instant. Lunch: fat free zesty italian dressing, yellow bell pepper, Red Bell Pepper, Green Peppers, Grilled Chicken Breast, Lettuce. Obiad: Baked Potato (Peel Eaten), salad, boneless skinless chicken breast. Przekąski/Inne: yoplait, peanut butter, natures own whole wheat bread, Frozen Sliced Strawberries, dole frozen blueberry, skim milk, Vegetable Fresh Spring Roll. więcej...
|
|
4030 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 330poundwoman
|