|
durmak yok yola devam😊
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 73,86g | Białk: 50,57g | Węglo: 173,82g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Patates Cipsi. Obiad: Pepsi Pepsi Light, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Tavukburger. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|