Dziennik swallace517, 22 lis 16

Profil swallace517 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016

62,1 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 7,7 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2016:

449 kcal

Tłusz: 14,26g | Białk: 37,56g | Węglo: 43,04g. Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Latte Coffee. Lunch: Turkey Chili. więcej...

2369 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice loss there!

22 lis 16 przez użytkownika: warrenwinter


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi swallace517

Zobacz Pełną Historię

Dziennik swallace517, 22 lis 16

Skomentuj

Historia Wagi swallace517