Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2016
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 84,03g | Białk: 73,09g | Węglo: 163,17g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Alnatura Früchte Müsli, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Lunch: Efko Rohkostsalat, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Obiad: Butter, Almette Natur, Gutfried Hähnchen-Salami, K-Classic Maasdamer, Dinkelvollkornbrot, Kühne Gemüsechips. Przekąski/Inne: Nestle Choco Crossies Crispy Caramel, Schokoladenstückchen, Vitamizzer Vitaminwasser Chill. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|