Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 50,99g | Białk: 173,65g | Węglo: 333,22g.
Śniadanie: Nestle Caramac Giant Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Muscle Mousse Chocolate, General Mills Lucky Charms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Piri Piri Chicken Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Obiad: Violife Cheddar Flavour Slices, Hobea Clara Líquida, Egg, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Przekąski/Inne: Oreo Cookie, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Kellogg's Froot Loops, Alpro Simply Plain, Monster Energy Absolutely Zero. więcej...
|
|
3453 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 55 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|