Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2016
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 36,88g | Węglo: 12,93g.
Śniadanie: Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pernil Assado, Rabanetes, Alface, Azeitonas Verdes. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Day Ribeiro
|