Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2016
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 61,16g | Węglo: 180,40g.
Śniadanie: Pomme, St Hubert Oméga 3, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Panzani Fusilli, Auchan Julienne de Légumes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Huile d'Olive, Lidl Blanc de Poulet, Tomates. Przekąski/Inne: LU Craquinette Chocolat. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|