Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 68,20g | Węglo: 77,48g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Паштет, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре. Obiad: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
пресс - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|