Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2016
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 40,95g | Białk: 47,54g | Węglo: 236,35g.
Śniadanie: Balocco Pastefrolle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Spaghetti, Caffè Espresso. Obiad: Merivio Ricotta Fresca, Insalata Verde con Verdure Assortite, certossa Pane a fette. Przekąski/Inne: Cameo Ciobar Gusto Classico, Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Clementine. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|