Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 50,03g | Węglo: 19,90g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Valent Presunto Serrano, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sadia Presunto Cozido Magro, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi staelveloso1
|