|
ozaman budur 😀😀😀
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 52,73g | Białk: 73,40g | Węglo: 187,31g.
Śniadanie: Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Jambon. Lunch: Yoğurtlu Ispanak, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Muz, Sek Ayran, Uno Kıtıruno Tam Buğday. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|