Dziennik JHaas, 12 sty 10

Profil JHaas | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Holy cow!! down 1.8lbs in 4 days. I guess drinking that water is really helping. :-) Once i hit 199 i think I am going to dance all day long. I havent been this weight in 6 years!!!

91,0 kg Do tej pory straciłeś: 21,4 kg. Wciąż do stracenia: 9,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2010:

1624 kcal

Tłusz: 47,00g | Białk: 89,00g | Węglo: 211,00g. Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: wendys sour cream and chive, wendys spicy chicken. Obiad: black angu roast beef and mozzerella quick check. Przekąski/Inne: Chocolate Squares. więcej...

3468 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Yay! Good for you! I've found getting all your water in makes a tremendous difference.

12 sty 10 przez użytkownika: skirch97

You are doing GREAT!! Keep it up! I have been considering not weighing myself every day cause the little ups and downs are driving me nuts but, if I was seeing results like yours I would be hopping on the scale every couple of hours to see the positive results. Exciting!

12 sty 10 przez użytkownika: evanstonmomcpa

Way to go!!!!!!!!!! Let us know when you hit 199 I'll dance with ya! and burn some calories in the process. =) Good job

12 sty 10 przez użytkownika: revv0614

Thank you both!! I didnt think i lost that much in 4 days! I will also weigh myself on Friday my NORMAL weigh in day.

12 sty 10 przez użytkownika: JHaas

Awesome, keep up the great job.

13 sty 10 przez użytkownika: 4sey


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JHaas

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JHaas, 12 sty 10

Skomentuj

Historia Wagi JHaas