Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2016
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 77,98g | Węglo: 246,30g.
Śniadanie: Mandalina, Elma, AOÇ Kefir. Lunch: Çoban Salatası, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Ciğer, Yürek. Obiad: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Snickers Snickers, Poğaça, Sek Quark Sek Quark. Przekąski/Inne: Armut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|