|
Bom dia! Bora malhar porque não tá fácil pra ninguém.
|
1355 kcal
|
Tłusz: 112,24g | Białk: 61,05g | Węglo: 21,33g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Estrelado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Estrelado. Lunch: Couve Refogada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Ovo Frito. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Lindt 70% Cacau. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luciana Souza Rodrigues
|