Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 52,76g | Węglo: 11,22g.
Lunch: Banha de Porco, Ovo. Obiad: Banha de Porco, Almôndegas de Carne de Frango, Ovo. Przekąski/Inne: Almôndegas de Carne de Vaca. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|