|
Em jejum.
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 47,79g | Białk: 110,75g | Węglo: 326,95g.
Śniadanie: Casa de Mateus Doce Abóbora Light, Mimosa Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso. Lunch: Figo Seco, Sagres Preta Sem Álcool, Pão de Mistura, Marmelo, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Maçãs Gala, Tomates Vermelhos, Rabanetes, Batatas Fritas Actifry, Carne de Peito de Peru. Obiad: Immaculadafitness Ovofull Oats+Natural Sabor Chocolate, Padaria Sto Antonio Bolo de Mel da Ilha da Madeira, Figo Seco, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Pão Especial de Sementes, Continente Fiambre da Perna Extra. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Bsau Amêndoa Largueta Torrada com Pele, Amêndoas. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|