Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 298,08g | Węglo: 245,57g.
Śniadanie: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Delta Delta Q Qharacter, Mel, Mel, Pão Branco Torrado. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qampo Azeitonas Verdes Descaroçadas, Delta Delta Q Qharacter, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Pingo Doce Miolo de Noz, Delta Delta Q Qonvictus. Przekąski/Inne: Banana, Clara de Ovo Cozida, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Banana, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|