Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2010
|
140,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 106,72g | Węglo: 281,30g.
Śniadanie: tangerine, pear, lite yogurt. Lunch: chocolate. Obiad: moz, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Przekąski/Inne: oranges. więcej...
|
|
4205 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|