Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 72,18g | Węglo: 228,08g.
Śniadanie: Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм. Lunch: Каприз Слойка с Лимоном, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Obiad: Активия Йогурт Питьевой Ананас. Przekąski/Inne: Куряночка Творог 5%. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 7 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 53 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|