Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 101,39g | Węglo: 127,73g.
Śniadanie: Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбная Галерея Тунец для Салатов, Красные Яблоки, Помидоры. Obiad: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Активия Питьевая Натуральная, Куряночка Творог 5%. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
отжимания - 2 minut, пресс - 4 minut, планка - 4 minut, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|