Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2016
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 98,60g | Białk: 58,29g | Węglo: 205,22g.
Śniadanie: Sweet Club Caprese, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Abaribi Croissant Integrale, Miele, Caffè (Espresso). Obiad: Bottoli Torta Sbrisolona, Esselunga Crostata alle Arance, Sweet Club Caprese, KitKat Kitkat Ball, Novi Fondentenero 72%, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Uovo, Primo Prato Fontal, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Cuor di Pane. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|