Dziennik Pluckje, 03 gru 16

Mooi Pluckje! Gefeliciteerd! 

Thanks! 

Fijn! Maar hoe doe je dat? Alleen buikver verliezen? Dat is ook wat ik graag wil. 

Ik ben veel buikvet verloren door koolhydraatarm eten. Ik vond op internet Jasper Alblas. Hij heeft ook een facebooksite. Je kunt hem makkelijk vinden. Hij geeft gratis informatie, met die informatie en zijn gratis boodschappenlijst ben ik kilo s verloren. Ik heb stapsgewijs iedere dag iets toegevoegd en laten staan. Je kunt heel veel eten zonder daar dik of buikvet van te krijgen. Lees zijn informatie en als je daar dertig procent van gebruikt val je al af. Ik at geen brood, koek beschuit toast, rijst pasta, macaronie, pasta en piza s meer. Voeg geen suiker toe aan je eten en plan het eten voor iedere dag op tijd. Ook groentesmooties helpen je om veel en snel buikvet te voorkomen. Eet vlees, ei, groenten fruit met mate. Fruit met mate! Lees je in op de site van Jadper Alblas ik noem hem omdat hij niet zo commercieel is. Er zijn veel sites die koolhydraat arm eten aanbevelen maar die maken er weer zo n verkoopsite van. Koop geen dure pillen en toevoegingen eet gewoon van de boodschappenlijs van Jasper! Veel plezier. De kracht zit hem in jezelf, plan je maaltijden op tijd zodat je altijd de goede producten op tijd in huis hebt! Ik weeg mijzelf iedere zondagochtend. Ik hoop dat iemand hier iets aan heeft ik hoor het graag! 

Hoi. Ik ken het , maar doe er eigenlijk niets mee. Ga ik toch eens serieus naar kijken. Zeker omdat het over buikvet gaat. Bedankt.