Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2016
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 21,95g | Białk: 40,20g | Węglo: 151,21g.
Śniadanie: Tap Water. Lunch: White Bread (Home Recipe or Bakery), Enterprise French Polony, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tap Water. Obiad: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Spaghetti. więcej...
|
|
3388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|