Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2016
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 182,48g | Węglo: 199,80g.
Śniadanie: Mel, Bolero Cereais e Fibra, Pão Branco Torrado, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. Lunch: Qampo Azeitonas Verdes Descaroçadas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Granola de Aveia Arandos e Semente de Abobora, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Milbona Grego Maracujá, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
3261 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 1 godzina i 8 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|