Dziennik paxcoil, 07 gru 16

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salut les motivés.! ça descend pour moi peu à peu! j'ai encore mal partout mais ça va mieux quand même! j'espère que je vais pas passé toute mes semaine à rattrapé mes excès du week end lol! j'espère que pour vous ça va! et que vous préparé bien Noël! je suis presque sur que ma femme m'a pris des haltères! je fais biensur semblant de pas me douté! je me trompe peu être! on verra bien et vous quoi de prévu! bonne journée tous ensemble on va y arrivé!

95,6 kg Do tej pory straciłeś: 6,8 kg. Wciąż do stracenia: 20,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 7 kg na tydzień

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Coucou paxcoil, pour moi aussi ça descend doucement, -400g ce matin mais ce sont mes pesées clandestines.... Demain je l'enregistrerai sur fatsecret..... Mais dur dur parfois car le moindre petit écart et hop la balance remonte je m'autorise seulement un carré de chocolat noir l'après-midi avec mon café..... Mais c'est comme ça, je continue.....En espérant perdre ces 9 kilos un jour 😉.....Pour Noël 🎄 je commence seulement mes achats, j'ai les idées c'est déjà ça de fait...... Plein de bisous

07 gru 16 przez użytkownika: nat60700

Bonjour Paxcoil Pour les courbatures pensez à bien boire avant pendant et après l'effort ainsi qu'aux etirements , ça peu aider!!😉 Bonne journée

07 gru 16 przez użytkownika: tatoo78


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