Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 43,04g | Białk: 114,84g | Węglo: 170,74g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Añojo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Obiad: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Naranjas, Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Panettone, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|