Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2016
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 41,59g | Węglo: 207,68g.
Śniadanie: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Obiad: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Жареная Картошка, Судак Жареный. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Питьевой, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Любятово Печенье Топленое Молоко. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Kulturystyka - 2 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Hula Hop - 5 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|