Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2016
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67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1270 kcal
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Tłusz: 49,58g | Białk: 72,18g | Węglo: 128,60g.
Śniadanie: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Montignac Pain Intégral, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Chicorée Café. Lunch: Son d'avoine, Gayelord Hauser Son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Noix de Saint Jacques, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Champignons, Concombre (avec Peau), Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Florette Brocolis Vapeur. Obiad: Quinoa, Notre Jardin Oignons Émincés, Super U Yaourt Soja Nature, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Przekąski/Inne: Kiwi, Amandes. więcej...
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2601 kcal
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Ćwiczenie:
gymnastique - 55 minut, Prasowanie - 30 minut, Orbitrek - 50 minut, Lecture - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour azur, c'est vrai, je suis gâté par mon mari et je dois t'avouer que je voudrais bien que ça continue 😅😅 comment fais tu pour voir les aliments ? Moi je n'arrive pas à le faire !!! Je te souhaite un bon jeudi. 🤗🤗😘😘
08 gru 16 przez użytkownika: tatoo78
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Ah , dis bonjour à gigi, elle est sympa avec toi , moins 1, 3 kg c'est top!!😉😉
08 gru 16 przez użytkownika: tatoo78
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Bonjour, je vais dans ton alimentation.Par contre je n'ai pas encore réussi a trouver comment on met une photo. Je ne vois pas où le sigle de l'appareil photo est sur le site.Je suis nulle.Je voulais vous mettre un photo humoristique de la balance mais pas possible.
08 gru 16 przez użytkownika: azur06400
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J'ai l'impression que suivant les portables, on n'a pas accès à tout. Même problème avec les photos 🤔🤔je suis pas très douée 😂😂😉😉
08 gru 16 przez użytkownika: tatoo78
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Moi,j ai un appareils photo en haut a droite,mais il faut que j aille dans menu..apres matin,midi,soir ,n importe...ou je crois en allant dans album,mais l1 je suis pas sur..
08 gru 16 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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Par contre on peut pas mettre de photo sur les autres,ou peut etre avec un copié-coller,mais j ai pas essayé,donc je sais pas si sa marche..
08 gru 16 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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quand tu passes par ton portable tu utilises directement l'appli fatsecret ? ou par le navigateur ?
08 gru 16 przez użytkownika: Espantu_Ttiki
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Je passe uniquement en direct sur ordi.
08 gru 16 przez użytkownika: azur06400
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