|
Awoke feeling good today :)
BG 143
|
2252 kcal
|
Tłusz: 148,80g | Białk: 116,44g | Węglo: 115,51g.
Śniadanie: organic frozen strawberries, Organic Unsweetened Soymilk, coconut oil, 100% Natural Chunky Peanut Butter, Sea Salt, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Original Plain Greek Yogurt, baking powder, Cinnamon, Egg White. Lunch: Unsweetened Carob Chips, Almonds, Celery, 100% Natural Chunky Peanut Butter, extra virgin, no salt added diced tomatoes, organic spring mix, Hickory Smoked Deli Slices, daiya, Organic Raw Cashews, Mushrooms. Obiad: Shitake Mushroom Gravy, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Red Table Wine, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Almonds, Organic Wild Rice Tempeh. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|