Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 48,99g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: Auchan Viande des Grisons, Pain Complet, Andros Jus de Clémentine, Oeuf, Noisette, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Barilla Pesto Rosso. Lunch: Pâtes (Cuites), Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. Obiad: Magnum Mini Classic, Laitue, Vinaigrette, Florette Brocolis Vapeur, Pâtes (Cuites), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Przekąski/Inne: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|