Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2016
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 91,24g | Węglo: 148,33g.
Śniadanie: Чернослив, Красное Яблоко, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красная Фасоль, Капуста Тушеная. Obiad: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Свекла Вареная, Яичный Омлет. Przekąski/Inne: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский, Красное Яблоко, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|