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Aujourd'hui en allant à la salle de sport je me suis fixée le but de courir 10km sur le tapis. Ne l'ayant jamais fait je me suis dit que je devais être dingue. Mais ma curiosité pour savoir si j'atteindrai mon objectif a pris le dessus.
Résultat 10km en 1h14 avec une vitesse moyenne de 8km/h
Conclusion fière de moi sachant qu'au mois d'avril j'arrivai à courir que 10 minutes.
Cela dit je pense que je vais le refaire....
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1293 kcal
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Tłusz: 39,24g | Białk: 56,76g | Węglo: 173,64g.
Śniadanie: Casino Kroast Blé Complet, Casino 100% Pur Jus Orange, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Bridelight Beurre, Casino Lait Demi Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Pomme, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Tomates, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Café Expresso. Obiad: Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Marque Repère Brioche Tranchée, Lipton Thé Vert Menthe. więcej...
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2354 kcal
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Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 14 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Félicitations! Les limites sont faites pour être dépassées. Et une fois dépassées, il n'y a plus de limite....
11 gru 16 przez użytkownika: W@$$
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Bravoooo ! On est fière de soi quand on depasse nos limites ! Courir c'est bon pour le coeur, les muscles et le moral. Profites bien.
Bonne semaine a tous
11 gru 16 przez użytkownika: julie8064
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12 gru 16 przez użytkownika: tatoo78
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Historia Wagi patriciah88
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