Dziennik nat60700, 12 gru 16

A toi aussi 😗 

Merci 😉  

T'inquiète ensemble on y arrivera! Soyons moins indulgent pour ses fêtes de fin d'année et reprenons nous plus sérieusement l'année prochaine faut savoir profité aussi des bon moments! Bisou 

Merci paxcoil, effectivement il faut profiter des fêtes..... J'ai hâte d'y être en tout cas....Et on prendra nos bonnes résolutions l'année prochaine 😁 bisous  

Po po po po! Qu'est ce que j'entends par ici!?? On veut maigrir immédiatement, mais on remet les "bonnes résolutions" à l'année prochaine!!!! Il y a quasiment un mois entier avant la fin de l'année. Et les fêtes c'est le réveillon du 24 et du 31!!! Allez on rajoute le 25 et le 1er. Mais les autres jours rien n'empêche de garder la motivation, de manger sain et de bouger pour perdre du poids!!! Les bonnes bases de 2017 commencent en 2016... 

😣😣😣 Bon d'accord....... C'est ce que je fais bien sûr..... Entre 2 week-end.....Mais ce n'est pas facile.... Surtout à l'approche des fêtes.... C'est pour ça que je préfère parler de 2017 et des fêtes, il faut en profiter, il faut vivre, mais je n'oublie pas mes objectifs.....  

À défaut de prendre le rôle du grand méchant loup, il faut que quelqu'un défende la voix de la raison! Bien sûr qu'il faut profiter et vivre. Mais si on fait ca chaque jour qu'on voit un truc tentant passer sous notre nez, autant ne pas se fixer des objectifs. Il faut savoir ce qu'on veut et travailler pour le long terme. Ca serait trop beau de pouvoir profiter de la vie et d'avoir des tailles mannequin! Mais il faut mériter ce qu'on a envie d'obtenir. Et qui a dit pour passer de bonnes vacances ca passe obligatoirement par des excès? Restez raisonnable et vous serez fiers/fières de vous-mêmes après les vacances! 

100% Ok avec toi, W@$$, mais je me retiens de faire ce genre de commentaire car je m'en suis pris plein la tête pour moins que ça LOL 

Tartine, je continuerai à le répéter autant qu'il le faut, puisque c'est la bonne chose à dire, et normalement tu aurais dû être remerciée! Ca me révolte quand très souvent des gens postent qu'ils n'ont pas pu resister, qu'ils ont fait des excès, jour après jour, Et qu'ils se plaignent de pas perdre de poids quand ils se pèsent 3 fois par jour (j'exagère un peu!), et qu'après des gens viennent les féliciter dans les commentaires, sous le prétexte qu'il faut savoir se faire plaisir! C'est ABSURDE! 

cc d'accord avec toi w@ss on peu se faire un plaisir de temps en temps mes quand on a un objectif i faut faire de son mieux pour l'atteindre et c pas en s'éclatent tout les jours que sa va fonctionner se serai trop simple et on serai pas tous et toutes sur se sites a vouloir se faire réduire sur se continue de dire se que tu pense car c'est se qui faut pour voir la réalité et l'accepter car c'est pas facile de tenir et grasse a certaine personne comme toi on se prend peut être une calque mais c'est le vrais du vrais courage a tous et toutes  

W@$$ ee Minou6 on peut se faire plaisirs une fois par semaine et faire attention le test de la semaine et pedre 1kg par semaine 

Ça a fait bondir quand j'ai dit l'année dernière que je pèserai tout comme d'habitude durant les fêtes... N'empeche que j'ai réussi à perdre du poids sans me priver de quoi que ce soit, en me regalant mais sans être gavée comme une oie!!!! En 18 mois, je n'ai pas passé une journée San.peser ma nourriture et remplir mon journal alimentaire.... Et je n'ai repris AUCUN des 36kg perdus.... La rigueur est le premier pas vers la réussite... Anniversaire, mariage, baptême, noël.... Aucun écart toléré, ce qui ne veut pas dire privation, : juste modération!!!! Le truc de "je m'y remets après les fêtes', c'est une réflexion de looser........ Je vais m'attirer les foudres mais je m'en fout !!!! 

Tartine: excellent ce que tu fais, c'est ton rythme que tu as réussi à construire, tu as cru en lui, et il te rend les résultats souhaiter. Tout est dans la modération, pour cela je dis toujours: il n'y a rien qui s'appelle régime!!! À défaut de choquer quelques uns: j'ai fait un régime pour passer de 94 à 103 kg! Ca marche dans les 2 sens. Il faut savoir manger correctement et sans excès. Sarah: je suis d'accord avec toi, j'ai réussi ma transformation physique (Et toujours en cours) avec le bonus day: un jour dans la semaine où on mange tout ce qu'on veut avec les quantités qu'on veut sans faire attention aux calories. Par contre, les autres 6 jours doivent être religieusement sains! Minou: merci pour le soutien! Je continuerai à soutenir toute la communauté ici sans exception avec des claques quand il y en a besoin 😉 

Pour ma part j'estime qu'on peut se passer de ce "bonus day" si on parvient à inclure chaque jour un petit "bonus"! Il me reste toujours en fin de journée assez de calories pour un petit plaisir du soir ^^  

j'ai envie de moussssssssssssssssse au choooooooooooooooooooocccooooooooooooolaaaaaaaaaaaaaat ! je suis pret a tuer quelqu'un pour en manger !!!!! j'en peux plus !  

Et bien manges-en, Noons ^^ Personne ne t'en empêche!!! mais sois raisonnable sur la quantité ;)  

Tiens, en passant : hier, j'ai fait des yaourts au miel : une tuerie !!! 

Mmmmmm ce doit être sympa ça  

voui voui voui ^^