Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 30,62g | Białk: 86,36g | Węglo: 122,66g.
Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, DIA Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. Obiad: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Tarta de Calabaza, Kellogg's Special K Classic, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Ternera. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|