|
comment ça va être après les fêtes !!!
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 16,62g | Białk: 35,29g | Węglo: 145,83g.
Śniadanie: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, St Michel Madeleines (25g), Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Café au Lait, Jus de Citron. Lunch: Raisins, Clémentines, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Yaourt Aromatisé 0%. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|