Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 18,45g | Białk: 70,77g | Węglo: 101,38g.
Śniadanie: Tangerine, Whole Milk, Coffee. Lunch: Apples, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Obiad: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|