Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 47,50g | Białk: 52,64g | Węglo: 121,33g.
Śniadanie: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Песочное Печенье, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Obiad: Яшкино Пряники Мятные, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Milford Подсластитель, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Przysiady - 3 minut, Brzuszki - 7 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|