Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3005 kcal
|
Tłusz: 114,10g | Białk: 108,28g | Węglo: 403,05g.
Śniadanie: Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Cappuccino. Lunch: Sopa de Legumes, Café Expresso, Diospiro, Massa com Queijo e Molho de Carne. Obiad: Arroz Doce, Legumes Cozidos, Febras. Przekąski/Inne: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Pão de Mistura, Pingo Doce Chocolate de Leite. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|