Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2011
|
137,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 65,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 109,27g | Białk: 130,66g | Węglo: 29,82g.
Śniadanie: peppermint tea, stevia, milk, mayo, tuna. Lunch: tillamook cheddar, chicken, summer sausage, broccoli. Obiad: tillamook sharp cheddar, fried egg. Przekąski/Inne: stevia, peppermint tea, trident gum. więcej...
|
|
4513 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|