Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
577 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 42,87g | Węglo: 59,93g.
Śniadanie: Now Omega-3, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Желудки Куриные, Помидоры, Гранат. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Кефир 1%, Сельдерей. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|