Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 79,65g | Węglo: 118,69g.
Śniadanie: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille, Bouton d'Or Purée Gourmande, Pâturages Léger, Auchan Viande des Grisons. Obiad: Yaourt Nature (Lait Entier), Maggi Fond de Veau, Pâturages Léger, Barilla Farfalle, Lidl Sauté de Porc. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|