|
It was tuff durning the holidays but i stuck to the plan. Im verry happy now that im down to a 34 waist. Looking forward to a new year feeling beter about the way I look :)
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 63,94g | Węglo: 257,80g.
Lunch: Iced Tea with Lemon Flavor, Grape Nuts, Original Strawberry Yogurt. Obiad: Rich & Sassy BBQ Sauce, Beef Steak, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Przekąski/Inne: Peanut M&M's, Iced Tea with Lemon Flavor, Iced Tea with Lemon Flavor. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|