Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
oguzuslu
Dziennik
17 gru 16
Dziennik oguzuslu, 17 gru 16
Profil oguzuslu
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ö?le yeme?i
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 grudnia 2016:
1036 kcal
Tłusz: 35,43g | Białk: 113,41g | Węglo: 60,91g.
Śniadanie:
Menemen, Beyaz Ekmek.
Lunch:
Tavuk Göğüs Eti.
Obiad:
Lahana Sarması, Gözleme.
więcej...
2832 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Guzel afiyet olsun...ben vejeteryan oldugum icin bana uygun degil :)
17 gru 16 przez użytkownika:
buglemeymen
teşekkür ediyorum maddi açıdan zorlamasa her gün yerim ben :D etçil biriyim :)
17 gru 16 przez użytkownika:
oguzuslu
Himm :))
17 gru 16 przez użytkownika:
buglemeymen
Bulgur yok mu ☺
17 gru 16 przez użytkownika:
bariscapt
Aksama olur belki :)))
17 gru 16 przez użytkownika:
buglemeymen
bulgur yoktu ya iş yerinde kendim yaptım gözleme vardı yemedim pratik hızlı bunu yaptım :D
17 gru 16 przez użytkownika:
oguzuslu
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi oguzuslu
Zobacz Pełną Historię