Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2016
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 39,19g | Węglo: 180,08g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Jacquet Pain de Mie Nature, La Vache qui rit Fromage (17g), LU La Paille d'or aux Framboises, Andros Pocket Pomme Nature. Lunch: Casino Cappucino, Claude Léger Mini Pizza 3 Fromages, La Vache qui rit Fromage (17g), LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Allégée, Pâtes (Cuites), Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes. Obiad: Fleury Michon Surimi, Jacquet Pain de Mie Nature. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|