Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2016
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 46,88g | Węglo: 195,23g.
Śniadanie: Planta Manteiga, Pão Bijou, Chá (Infusão). Lunch: Maçã, Vinho Tinto de Mesa, Pão Bijou, Batatas Fritas Caseiras, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Obiad: Chá (Infusão), Laranjas, Planta Manteiga, Pão de Mistura. Przekąski/Inne: Lidl Bolachas Maria, Bola de Berlim, Chocolate, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|