Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 61,99g | Węglo: 223,39g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Lunch: Mercadona Filete de Pavo, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Lomo Embuchado, Verduras Salteadas, Cuscús, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Special K Classic, Chucherías, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|