|
I will make better choices today. I plan to double up on the green vegetables to make up for the carb blow out yesterday. However, I don't really feel like eating. My cousin-in-law's husband passed away this morning of a massive heart attack at age 46. We're all shocked and so sad. I may not post for a couple of days so I can help out the family.
Post lunch: I'm chomping the dickens out of this gum.
|
1203 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 56,46g | Węglo: 176,92g.
Śniadanie: Dole Lite Pear Halves, Yoplait Delights Chocolate Raspberry, granny smith apple, coffeemate coconut, coffee. Lunch: Omega Plus Light Mayonnaise, shredded skim mozzarella, cucumber, romaine lettuce, broccoli, natural peanut butter, wheat bread, canned peas. Obiad: Cool Whip Free, jello pudding, wheat bread, omega mayonnaise, starkist tuna, canned peas, Medifast Chili. Przekąski/Inne: sugarless gum, dry roasted pistachio, banana, sugarfree gum. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|